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立秋已過(guò)，這份“初秋”養(yǎng)生指南請(qǐng)收好！
俗話說(shuō)：“冷在三九，熱在三伏”，雖然立秋已過(guò)，但三伏之中的“末伏”未至，高溫悶熱的天氣還在持續(xù)。所以，我們養(yǎng)生保健的重點(diǎn)，要順應(yīng)時(shí)令的變化而進(jìn)行調(diào)整。今天，小編...
2024-08-13 -
冬病夏治正當(dāng)時(shí)，6個(gè)誤區(qū)要避免！
所謂“冬病夏治”，就是指在冬季容易產(chǎn)生、復(fù)發(fā)，或加重的疾病，在夏季三伏天機(jī)體陽(yáng)氣最旺的時(shí)候，采用一定的方法，增加機(jī)體抗病能力，預(yù)防復(fù)發(fā)、或減輕疾病癥狀。但需要明...
2024-07-10 -
女人腰疼不一定是腎虛，這4種情況也會(huì)導(dǎo)致腰疼，務(wù)必放心上！
日常中腰痛非常常見(jiàn)，用腰過(guò)度、過(guò)度勞累等，都會(huì)導(dǎo)致腰部酸痛。而女性也逃不過(guò)腰痛危害，不過(guò)女性生理構(gòu)造特殊，腰痛不僅僅是用腰過(guò)度問(wèn)題，還有可能是其他疾病，一定要引...
2024-07-04 -
手上長(zhǎng)水皰？你可能被汗皰疹盯上了~
Q什么是汗皰疹？A汗皰疹是一種發(fā)生于手掌、手指?jìng)?cè)面、指端皮膚的復(fù)發(fā)性水皰病，屬于濕疹的一種。特點(diǎn)是反復(fù)發(fā)作，常連續(xù)發(fā)作數(shù)年，伴有不同程度的灼熱及瘙癢。Q為什么會(huì)...
2024-07-04 -
長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，警惕5個(gè)健康隱患！
呼吸道疾病輕則咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等；重則引發(fā)肺炎，出現(xiàn)發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳等。消化系統(tǒng)疾病腹部平滑肌和外周血管在高頻度的冷熱切換中，會(huì)共同作用引發(fā)胃腸道...
2024-06-18 -
天熱多吃4道菜，健脾養(yǎng)胃好吸收~
01絲瓜炒蛋絲瓜富含絲瓜皂甙、絲瓜苦味質(zhì)、維生素B和C等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解毒、利尿消腫的功效。雞蛋則富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素等，能夠補(bǔ)充能量，增強(qiáng)免疫力...
2024-06-18 -
糖尿病最怕4大并發(fā)癥，不可不防！
隨著糖尿病高發(fā)，全民進(jìn)入了談“糖”色變的時(shí)期，逐步走上“戒糖”“恐糖”“抗糖”的道路，但是這種做法真的能預(yù)防糖尿病嗎？下面，讓我們通過(guò)今天的文章，重新認(rèn)識(shí)糖尿病...
2024-05-27 -
克服孕期濕疹，可以嘗試這些辦法！
問(wèn)什么是濕疹？孕期濕疹好發(fā)于孕中期，以肚皮周圍為主，向大腿、手腳等部位擴(kuò)散，主要表現(xiàn)為明顯癢感，可能出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、長(zhǎng)疙瘩、起皰、流水、皮膚粗糙、干燥、裂口、肥厚...
2024-03-29 -
春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，這3件事不宜遲！
春風(fēng)和煦，萬(wàn)物復(fù)蘇。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為春季屬木，木遇春而旺肝臟在五行中屬木肝與春天相應(yīng)春季養(yǎng)生主要是養(yǎng)肝那么，怎么才能更好的養(yǎng)護(hù)肝臟呢？保肝先保睡眠 《...
2024-03-20 -
關(guān)于高血壓，這些常見(jiàn)問(wèn)題一定要知悉！
關(guān)于高血壓的話題，許多朋友存在著種種疑問(wèn)，甚至?xí)驗(yàn)樽陨聿](méi)有明顯的不適癥狀，而選擇對(duì)它“置之不理”。 由此帶來(lái)的一系列危害到健康乃至生命的嚴(yán)重影響，...
2024-02-05 -
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“三九”養(yǎng)生。謹(jǐn)記5個(gè)“要”點(diǎn)~
俗話說(shuō)“一九二九不出手，三九四九冰上走。寒冬即將來(lái)臨，氣溫驟降，大風(fēng)頻繁，且雨雪增多。那我們應(yīng)該如何平安度過(guò)呢？接下來(lái)我們好好說(shuō)一說(shuō)。睡眠要“足” 中...
2024-01-12 -
如何快速入睡？失眠的人看過(guò)來(lái)！
問(wèn)有什么幫助快速入睡的方法？首先要明確失眠的人大多有很強(qiáng)的焦慮情緒，睡不著也硬睡，結(jié)果是更加清醒，因此調(diào)節(jié)睡眠的方式主要以緩解情緒為主。① 晚飯不宜吃過(guò)多，保持...
2023-12-29 -
科普~空腹究竟能不能喝牛奶、吃水果？
關(guān)于“空腹不能……”的告誡，我們應(yīng)該聽(tīng)得不少，如：空腹不能喝牛奶、豆?jié){，不利于消化吸收；空腹不能吃香蕉，對(duì)心血管不好；空腹不能吃……那事實(shí)真的如此嗎？01空腹不...
2023-12-29 -
3種“傷腰”的坐姿，你中了幾個(gè)？
生活中，都離不開(kāi)“坐”，不管是在家還是公司，每天基本上都會(huì)跟“坐”打交道，“坐”這個(gè)姿勢(shì)，占據(jù)著人們?nèi)种臅r(shí)間，坐著雖然舒服，但是也會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。以下傷...
2023-12-14 -
感冒也分“寒熱”，切忌盲目用藥！
最近辦公室、地鐵里經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)此起彼伏的噴嚏、咳嗽聲。每個(gè)人每年都可能會(huì)得幾次感冒，所以大家都久病成醫(yī)，無(wú)師自通地掌握了應(yīng)對(duì)感冒的基本方法。但是，你可能對(duì)感冒存在一...
2023-12-08 -
這種毒性很強(qiáng)的食物，別再端上餐桌了！
肉毒中毒是一種毒性強(qiáng)，病死率高的毒素，多存在與醬肉熟食、臭豆腐、豆瓣醬、泡菜、皮蛋、鴨蛋、蜂蜜中。很多家庭都喜歡自制泡菜，如果自制過(guò)程中，沒(méi)有處理好原料、器皿、...
2023-12-01 -
高血壓患者不單要控鹽，這5種高鈉食物盡量少吃！
隨著人們養(yǎng)生保健意識(shí)的逐漸提升，飲食習(xí)慣也越來(lái)越健康，在日常生活中出現(xiàn)頻率最高的就是少吃鹽。尤其是高血壓人群，對(duì)鹽的攝入更是嚴(yán)格控制。然而，盡管控鹽如此，還是有...
2023-11-24 -
前列腺炎4個(gè)常見(jiàn)誤區(qū)，男同胞注意警惕！
很多男性都會(huì)遇到尿頻、尿急、尿等待、尿不盡的尷尬事兒，有的人往往不當(dāng)回事兒。殊不知這些排尿不適及尿液的異常往往與泌尿系統(tǒng)疾病有關(guān)。其中，最常見(jiàn)的要數(shù)前列腺疾病，...
2023-11-17 -
“秋凍”需謹(jǐn)慎，牢記5要點(diǎn)！
中醫(yī)認(rèn)為：" 秋凍 " 是為了幫助陽(yáng)氣的收斂，即：隨著秋涼的到來(lái)，活躍于人體外的陽(yáng)氣會(huì)逐漸向內(nèi)收斂，如果一下子穿的過(guò)多，不利于陽(yáng)氣收斂；適宜...
2023-10-20
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